SALUD

Tres remedios caseros respaldados por la ciencia para los resfriados

Taza de té con miel y jengibre sobre mesa de madera con remedios para el resfriado

Descubre tres remedios caseros con respaldo clínico para acortar los resfriados. Miel, suero nasal y zinc analizados por la ciencia.

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Factores de salud en la mediana edad: Clave para la longevidad

Adultos mayores caminando y disfrutando de bienestar físico gracias al control de factores de salud

Descubre cómo los factores de salud en la mediana edad determinan la longevidad y calidad de vida en la vejez según un estudio histórico de 50 años.

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Por qué bajar de peso no depende solamente de comer menos

Persona de pie sobre una balanza digital en un baño evaluando su peso corporal

Descubre por qué bajar de peso va más allá de la dieta y el ejercicio. Conoce la ciencia detrás de la adaptación metabólica y la obesidad.

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Antidepresivos y salud mental: lo que revelan los expertos sobre su uso

Antidepresivos y salud mental

Descubre cómo funcionan los ISRS, los mitos sobre la serotonina, los riesgos al suspenderlos y la evidencia médica actual.

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Vitaminas y suplementos: la clave no es la hora, es el contexto

Persona tomando suplementos nutricionales con agua en la cocina

Descubre cómo el horario y el contexto de tus suplementos afectan su absorción. Guía basada en evidencia para optimizar tu salud de forma segura.

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