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Por qué el alcohol deshidrata tu cuerpo rápidamente

Persona sosteniendo una copa de vino y un vaso de agua en un entorno social

Resumen: El consumo de alcohol provoca deshidratación al inhibir la vasopresina, una hormona clave que ordena a los riñones retener líquidos. Este proceso fisiológico se activa en menos de 15 minutos, aumentando la producción de orina y disminuyendo los niveles de agua corporal. Factores como el calor, el estómago vacío y la mezcla con bebidas energéticas o cafeína intensifican esta …

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