Sabrina González Pasterski en el Instituto Perimeter de Física Teórica

Sabrina González Pasterski: La Física que Desafía el Universo

Redacción 12/02/2026

La historia de la ciencia contemporánea tiene nombres propios que están redefiniendo nuestra comprensión de la realidad, y uno de los más brillantes es el de Sabrina González Pasterski. Esta física teórica no solo destaca por su precocidad, sino por abordar los problemas más complejos de la relación entre la gravedad y la mecánica cuántica.

Sabrina González Pasterski es una física teórica estadounidense de origen cubano, reconocida internacionalmente por sus investigaciones en holografía celestial y por haber sido citada por Stephen Hawking. Es considerada una de las mentes más prometedoras de su generación debido a sus aportes en la unificación de la relatividad general y la física cuántica.

Un inicio prodigioso: El avión de los 14 años

Desde muy joven, Pasterski demostró una curiosidad insaciable por cómo se construyen las cosas. A la edad de 14 años, mientras otros adolescentes se enfocaban en actividades convencionales, ella construyó su propio avión monomotor en el garaje de su padre.

Este hito no fue solo un pasatiempo; a los 16 años, Sabrina voló sola su creación sobre el Lago Michigan, captando la atención de instituciones como el MIT y la NASA. Esta experiencia inicial con la aeronáutica fue la semilla que la llevó a interesarse por las leyes fundamentales que rigen el movimiento y el espacio-tiempo.

Trayectoria académica y el reconocimiento de Stephen Hawking

Aunque inicialmente fue rechazada por Harvard y puesta en lista de espera en el MIT, Sabrina terminó graduándose de esta última institución con un promedio perfecto de 5.00. Posteriormente, realizó su doctorado en Harvard bajo la supervisión de Andrew Strominger.

Durante su etapa doctoral, participó en investigaciones fundamentales que llevaron a:

El descubrimiento del spin memory effect, que permite entender mejor las ondas gravitacionales.
La compleción del triángulo infrarrojo, un marco teórico que conecta teoremas de partículas suaves con simetrías asintóticas.
Ser citada por Stephen Hawking en su trabajo de 2016 sobre ‘Pelos suaves en agujeros negros’, validando la relevancia global de sus hallazgos.

¿Qué es la Holografía Celestial?

Actualmente, Pasterski lidera la Iniciativa de Holografía Celestial en el Instituto Perimeter de Física Teórica en Canadá. Este campo busca responder a una pregunta fascinante: ¿Puede nuestro universo tridimensional ser en realidad la proyección de una información almacenada en un borde bidimensional?

Los puntos clave de su investigación actual incluyen:

Principio Holográfico: La idea de que toda la información de un volumen está codificada en su frontera.
Unificación: Intentar que la relatividad general (lo muy grande) y la mecánica cuántica (lo muy pequeño) hablen el mismo lenguaje.
Gravedad Cuántica: Crear un marco matemático consistente que explique el origen de todo lo observado en el cosmos.

El mito de la ‘Nueva Einstein’

Aunque los medios de comunicación suelen etiquetarla como la ‘nueva Einstein’, Pasterski ha mantenido una postura humilde y crítica ante este apodo. Para ella, lo importante no es la fama individual, sino el avance colectivo de la física. Su objetivo es utilizar su plataforma para fomentar la colaboración entre la academia y la industria tecnológica, aplicando herramientas como la Inteligencia Artificial para resolver problemas científicos complejos.

Preguntas Frecuentes sobre Sabrina González Pasterski

¿Por qué es famosa Sabrina González Pasterski?
Es famosa por su excepcional inteligencia en física teórica, por haber construido un avión a los 14 años y por ser una de las pocas científicas jóvenes cuyo trabajo fue citado y elogiado por Stephen Hawking.

¿Qué estudia la holografía celestial?
Es una rama de la física que intenta describir el universo como un holograma, sugiriendo que las leyes de la gravedad en tres dimensiones pueden ser explicadas por una teoría cuántica en dos dimensiones ubicada en el ‘borde’ del espacio-tiempo.

¿Cuáles son los consejos de Sabrina para las mujeres en STEM?
Ella enfatiza tres deseos: no dudar de una misma ante las críticas, resistir la presión de otros sobre el propio futuro y no tener miedo a tomarse un tiempo para encontrar la verdadera pasión.

Ansiedad nocturna: por qué se intensifican los pensamientos al dormir

Ansiedad nocturna: por qué se intensifican los pensamientos al dormir> **Resumen:** La ansiedad nocturna afecta a millones de personas al detener las actividades del día. Al llegar la noche, el cerebro reduce su capacidad de razonamiento estratégico y control de impulsos, lo que transforma preocupaciones cotidianas en amenazas inminentes. Comprender este fenómeno y aplicar técnicas específicas permite romper el ciclo del insomnio.La cama deja de ser un refugio cuando el silencio nocturno amplifica las preocupaciones acumuladas durante la jornada. Las discusiones pendientes, los pendientes laborales y los pensamientos intrusivos cobran una fuerza inusitada justo en el momento en que el organismo exige descanso.Este fenómeno no es una simple falta de voluntad. Diversas investigaciones señalan que la activación del sistema de alerta y la fatiga mental alteran la química cerebral, impidiendo un procesamiento emocional adecuado al final del día.## La ciencia detrás de la mente después de la medianocheDurante la noche, el cerebro humano opera bajo condiciones neurológicas distintas. La psicóloga Natalie Solomon explica que la capacidad de razonamiento estratégico disminuye notablemente conforme avanza la madrugada.El cansancio diario agota el control de los impulsos. De este modo, una preocupación menor se reinterpreta como un peligro inminente, un escenario que los especialistas denominan el fenómeno de la mente después de la medianoche.| Factor nocturno | Impacto en el cerebro | Consecuencia directa | | :--- | :--- | :--- | | Fatiga acumulada | Disminución del razonamiento estratégico | Mayor vulnerabilidad emocional | | Ausencia de estímulos | Incremento de la rumiación | Pensamientos intrusivos recurrentes | | Temor al insomnio | Alteración del ritmo circadiano | Ansiedad por dormir y resistencia al descanso |## Cómo frenar el ciclo de la rumiación nocturnaFrenar los pensamientos acelerados requiere un cambio de perspectiva y rutinas estructuradas. No basta con intentar apagar la mente por la fuerza; es necesario anticiparse al momento de acostarse.La psiquiatra Elizabeth Hoge recomienda destinar un tiempo de preocupación durante la tarde. Este espacio controlado evita que los problemas irrumpan con violencia al apagar la luz.### Estrategias prácticas para la desconexión- Desconectar pantallas entre 30 y 60 minutos antes de dormir para reducir la estimulación lumínica y mental. - Escribir en papel las preocupaciones pendientes para externalizarlas y evaluar cuáles están bajo control. - Levantarse de la cama si el sueño no llega en 20 minutos, realizando una actividad tranquila hasta recuperar la somnolencia.Al fin y al cabo, la consistencia en los horarios y la creación de un entorno oscuro y fresco refuerzan la asociación natural entre la cama y el descanso profundo.## Preguntas Frecuentes sobre Ansiedad nocturna¿Por qué la ansiedad empeora específicamente por la noche? La combinación de fatiga mental, menor capacidad de razonamiento estratégico y la ausencia de distracciones externas amplifica los pensamientos negativos y reduce la contención emocional.¿Cuándo se debe consultar a un especialista por problemas de sueño? Se aconseja buscar ayuda profesional si la dificultad para conciliar el sueño ocurre al menos tres veces por semana durante tres meses y afecta el rendimiento diurno.¿Qué es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio? Es el tratamiento principal respaldado por la ciencia que busca modificar los pensamientos, creencias y hábitos disfuncionales relacionados con el proceso de dormir.